(Gmà. Lluís Agustí · 26/04/23) A prop de setanta religioses i tres religiosos hem compartit un matí de formació sobre les emocions humanes, conduit per Ana García-Mina Freire professora de la Universitat de Comillas i Doctora en Psicologia i Psicoterapeuta.
El tema central ha estat com les emocions constitueixen una manera d’ordenar la nostra vida. De forma pedagògica ha explicat què son les emocions en l’esser humà i com ens poden ajudar a fer un bon discerniment en les decisions que hem de prendre en la vida ordinària. Les emocions influeixen en les nostres decisions.
Les emocions son una dimensió més genuïna de nosaltres mateixos ja que tenen una funció essencial per al nostre benestar.
Ens ha explicat els diferents tipus d’emocions: les primàries, les secundàries i les instrumentals. En el marc del procés de maduració personal, les emocions mobilitzen i la raó guia.
Per acabar la seva ponència ens ha plantejat una pregunta important: Què fer amb les nostres emocions? En deu punts ha plantejat “la regulació emocional: cor i ment”. Com el temps s’acabà, aquest ha estat un aspecte pendent per una altra ocasió. Així que ens hem quedat amb el desig de més.
Esperem poder gaudir de la saviesa d’Anna Garcia-Mina en una altra ocasió ja sigui presencial o virtual i completar l’explicació sobre la regulació emocional.
Moltes gràcies Anna. Esperem retrobar-nos ben aviat.
