(Gmà. Lluís Agustí · 26/04/23) Cerca de setenta religiosas y tres religiosos hemos compartido una mañana de formación sobre las emociones humanas, conducida por Ana García-Mina Freire profesora de la Universidad de Comillas y Doctora en Psicología y Psicoterapeuta.
El tema central ha sido cómo las emociones constituyen una manera de ordenar nuestra vida. De forma pedagógica ha explicado que son las emociones en el ser humano y cómo nos pueden ayudar a hacer un buen discernimiento en las decisiones que tenemos que tomar en la vida ordinaria. Las emociones influyen en nuestras decisiones.
Las emociones son una dimensión más genuina de nosotros mismos ya que tienen una función esencial para nuestro bienestar.
Nos ha explicado los diferentes tipos de emociones: las primarias, las secundarias y las instrumentales. En el marco del proceso de maduración personal, las emociones movilizan y la razón guía.
Para acabar su ponencia nos ha planteado una pregunta importante: ¿Qué hacer con nuestras emociones? En diez puntos ha planteado “la regulación emocional: corazón y mente”. Como el tiempo se acababa, este ha sido un aspecto pendiente para otra ocasión. Así que nos hemos quedado con las ganas de más.
Esperemos poder disfrutar de la sabiduría de Ana García-Mina en otra ocasión ya sea presencial o virtual y completar la explicación sobre la regulación emocional.
Muchas gracias Ana. Esperamos reencontrarnos bien pronto.
