{"id":37337,"date":"2023-07-10T13:10:04","date_gmt":"2023-07-10T11:10:04","guid":{"rendered":"https:\/\/urc.cat\/?p=37337"},"modified":"2023-07-10T13:10:04","modified_gmt":"2023-07-10T11:10:04","slug":"maria-del-mar-albajar-las-preguntas-y-las-respuestas-estan-en-ti-aprende-a-escucharte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urc.cat\/es\/maria-del-mar-albajar-las-preguntas-y-las-respuestas-estan-en-ti-aprende-a-escucharte\/","title":{"rendered":"Maria del Mar Albajar: \u201cLas preguntas y las respuestas est\u00e1n en ti: aprende a escucharte\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">(<em><a href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/lacontra\/20230710\/9098218\/maria-mar-albajar-preguntas-respuestas-ti-aprende-escucharte.amp.html\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\" class=\"wpel-icon-right\">LV<span class=\"wpel-icon wpel-image wpel-icon-13\"><\/span><\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/autores\/lluis-amiguet.html\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\" class=\"wpel-icon-right\">Llu\u00eds Amiguet \u00b7\u00a0<span class=\"wpel-icon wpel-image wpel-icon-13\"><\/span><\/a><\/em><time class=\"created\" datetime=\"2023-07-10T00:00:00+02:00\"><em>10\/07\/23<\/em>)\u00a0<\/time>Tengo 52 a\u00f1os: busqu\u00e9 a Dios y hoy me sorprende cada d\u00eda. Soy monja benedictina. Antes estudi\u00e9 Econ\u00f3micas, Pol\u00edticas y Teolog\u00eda en Berkeley. Hemos fundado en el monasterio de Sant Benet de Montserrat la primera escuela de \u2018focusing\u2019 para conectar con el tripulante que todos llevamos dentro.<\/p>\n<blockquote>\n<h3 class=\"module-supra-title\" style=\"text-align: justify;\">C\u00f3mo conectar contigo mismo<\/h3>\n<p class=\"module-text\" style=\"text-align: justify;\">\u201cPensar no es un proceso solo l\u00f3gico: es conectar con tu cuerpo. Y cuando digo cuerpo digo m\u00e1s que el mero cuerpo f\u00edsico, porque incluye tambi\u00e9n lo que piensas y sientes. Adem\u00e1s, esa experiencia es parte de un sistema gigantesco, que contiene el aqu\u00ed y otros sitios; el ahora y otros ahoras; el t\u00fa y otros t\u00fa&#8230; La experiencia de estar vivo es la de sentirse parte del universo entero desde su interior\u201d. Resuenan las palabras de Gendlin en el silencio de Montserrat durante la sesi\u00f3n de focusing que dirige la abadesa. Trato de conectar con el momento y de respirar sigui\u00e9ndola&#8230; Sonr\u00edo al escuchar el ruido de mi intestino agitado. Respiro la brisa reconfortante del claustro, suena una campanilla&#8230; Tal vez en este aqu\u00ed y ahora, que contiene los anteriores y futuros, est\u00e9 conectando conmigo, con todos.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\"><strong>Qu\u00e9 es el focusing?<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">\u00bfAlguna vez al salir de casa nota de pronto que algo no funciona?<\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\"><strong>Si fuera solo alguna vez&#8230;<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Puedes ignorar esa sensaci\u00f3n o pararte; darte tiempo y conectar con el gu\u00eda que hay en tu interior y&#8230; \u00a1zas! As\u00ed te das cuenta de que te olvidabas de coger las llaves&#8230;<\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\"><strong>\u00bfSolo conectas si te paras a escucharte?<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">&#8230;Y en esos cinco segundos de conexi\u00f3n contigo mismo el cuerpo, que notaba ese algo, se lo ha hecho saber a tu conciencia.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\"><strong>\u00bfNo era eso mera intuici\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"text-align: justify;\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Ese proceso de conexi\u00f3n es el<i>\u00a0focusing\u00a0<\/i>, sistematizado por el fil\u00f3sofo Eugene Gendlin, con quien estudi\u00e9 en Nueva York.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<h5 class=\"epigraph\" style=\"text-align: justify;\">(Foto: Xavier Jurio)<\/h5>\n<h5 class=\"epigraph\" style=\"text-align: justify;\"><em><a href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/lacontra\/20230710\/9098218\/maria-mar-albajar-preguntas-respuestas-ti-aprende-escucharte.amp.html\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\" class=\"wpel-icon-right\">Llegir-ne m\u00e9s aqu\u00ed<span class=\"wpel-icon wpel-image wpel-icon-13\"><\/span><\/a><\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(LV \u00b7 Llu\u00eds Amiguet \u00b7\u00a010\/07\/23)\u00a0Tengo 52 a\u00f1os: busqu\u00e9 a Dios y hoy me sorprende cada d\u00eda. 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